Hoy por fin les traigo esta receta de Pan pita integral, una receta muy fácil de hacer y bastante práctica a la hora de querer disfrutar algo rico. El pan pita, es una receta bastante versátil, porque además de disfrutarlo con diferentes rellenos, podrá también usarlo como base para armar pizzas pequeñas para sus hijos. También podrán cortarlos en pequeños triángulos, luego los puede tostar con un poco de aceite de oliva y orégano encima y tendrá unos ricos chips para untar diferentes tipos de salsas o con el clásico hummus.
Para esta ocasión rellené cada mitad de pan pita integral con repollo morado con salsa de yogurt y bolitas de carne con quinoa al horno.
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Pan pita integral
- Tiempo Total: 5 mins
Ingredientes
- 1 taza de agua tibia
- 2 cucharaditas de levadura en polvo
- 1 cucharadita de miel
- 1 1/2 taza de harina integral
- 1 1/4 taza de harina para todo uso
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
Instrucciones
- En un bol o en la mezcladora, unir el agua, miel y levadura. Dejar reposar por unos 8 minutos.
- Luego agregar las harinas, sal y aceite de oliva.
- Unir todo muy bien. Dejar reposar unos 20 minutos,
- Luego dividir la masa en 8 unidades, formar bolitas.
- Extender cada bolita en forma círcular con la ayuda de un uslero.
- Tapar la masa con un paño y dejar que repose por 30 minutos más.
- Precalentar el horno a 450°F (230°C).
- Colocar los panes en la bandeja del horno cubierta con papel de mantequilla.
- Hornear por unos 5 minutos, no deben dejar que se dore mucho o casi nada.
- Esperar que se enfríen un poco, dividir en 2 y rellenarlos con lo que desee.
- El resto del pan pita que le quede lo pueden guardar tapado con un paño y envuelto en una bolsa, de esa manera dura perfectamente unos 3 días a temperatura de ambiente.
- Tiempo de Cocción: 5 mins
Hola Carolina, para realizar este pan pita, no debo amasar la masa? Perdona mi ignorancia.
De amasar la masa, debo hacerlo con mis manos porque no tengo de esas batidoras planetarias, tipo KitchenAir. .
Desde ya te agradezco la información.
Gracias!
Hola Teresa, solo debes unir los ingredientes a mano, y luego amasas un poquito no más, hasta conseguir una masa forma y pareja. Luego sigues el proceso de reposo de la masa. De todas formas todo lo que se haga con las mezcladores, uno lo puede hacer a mano, es solo que lleva más tiempo y es un poquito más cansador.
Carolina, me quedó super claro el proceso para la elaboración de este pan. También, agradezco la información sobre las batidoras tipo KitchenAir vs amasado tradicional.
Intentaré hacer la propuesta pronto y te lo comento..
Mil gracias y que tengas una excelente semana.
Hola Carolina
Me gusta la receta pero quiero saber si puedo cocerlas en comal.
Se inflan de igual forma?
Hola Nelly, deberían funcionar bien e inflarse sin problemas.
Carolina, con tu respuesta me quedó claro el proceso de elaboración.
También, agradezco aclaración sobre diferenciación entre uso de mezcladores y amasado tradicional.
Tu propuesta me entusiasma mucho, te comentaré como me resulta cuando me anime. Debo comprar harina integral que en este monento no tengo. Mil gracias y un abrazo a miles de kilómetros de distancia.
Hola carolina!! tengo una duda, si no tengo miel puedo usar azucar?
Está bien que uses azúcar.
Hola Carolina siempre hago tus recetas! Y ahora quiero hacer esta! La levadura es literalmente levadura, no son polvos de hornear, cierto? Gracias!! ❤️
Hola Ivana, exacto es levadura.
Hola Carolina, tengo solo una duda, la harina normal que usas, es con o sin polvos de hornear?
Es sin polvo, siempre ocupo así SIN polvos. Prefiero agregarlo después. Saludos!
Hola Carolina, la harina multiuso la puedo cambiar por otro tipo de harina, como de avena o arroz ?
Gracias !
Carolina
Gracias por compartir tus conocimientos. Tus recetas son maravillosas.
Sólo una pregunta: has enseñado a hacer el pan con masa madre??
Saludos.
Clau
★★★★★
Hola Claudia, aún no. Es una materia que me llama mucho la atención y tengo que aprenderla hacerla bien primero para poder compartir recetas con base de masa madre.
hoLA CUAL ES EL SECRETO PARA QUE AL HORNEAR EL PAN SE INFLE. Y SE PUEDA DIVIDIR AL SERVIR????
AGRADECERIA SU PRONTA RSTA
Que hagas tal cual la receta. Y como esta lleva levadura, esto ayudará a que se infle, algunas más que otras. Luego con mucho cuidado la cortas por la mitad y despegas las que queden muy juntas.
Hola Carolina puedo usar solo harina integral..??.gracias!!!
Claro que si Claudia!
Hola! Hice la receta exacta. La única diferencia es que le puse endulzante y no miel. Pero no subió 😥
Cuanto rato debo pre calentar el horno? Será esa la razón? (Es eléctrico) Me ayudas por favor
Hola Ange, solo debes dejar que el horno llegue a la temperatura de 230°C y listo.
La miel o azúcar es simplemente para activar la levadura, el endulzante no ejerce esa función.
Hola! Por que cosa puedo reemplazar la miel??
Hola puedes reemplazar por syrup, o incluso azúcar.
Excelente
Excelente receta, facil de hacer y queda muy bueno
★★★★★
Hola Carolina, quería felicitarte por todas tus recetas,. Me he lúcido durante estos tiempos de cuarentena.
Gracias por compartínos tus conocimientos y expertis.
Me quedaron maravillosas con el primer intento.
★★★★★
Hola!
Solo decir que me encanta esta receta, súper rápida y sabrosa para hacer post trabajo. Ademas para congelar queda genial, los saco del freezer directo al tostador y quedan como recien hechas.
Gracias por compartir!
Los congelas ya hechos o crudos? Me interesa muchísimo este dato
Receta genial
★★★★★
Muy buena receta fácil y sencilla
★★★★★
Hola, de que grosor debo dejar la masa al estirarla porfavor!!!
Hola, aproximadamente 0,5 cm