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Tapas de pan integral con variados rellenos

julio 15, 2015 por Carolina 1 comentario

Una de las comidas importantes del día y que usualmente son olvidadas, son las pequeñas meriendas o snacks entre comidas. Ya que saltarse del desayuno al almuerzo, o del almuerzo a la cena no es muy óptimo para el organismo. Siempre recomiendan comer pequeños snacks ya que con esto se acelera el metabolismo y no llegamos con tanta hambre a la comida principal. Es por ello que cualquiera de estas rodajas de pan integral rellenos les será más que suficiente. Acá comparto varias ideas que pueden ir combinando a su gusto o a lo que tengan en su casa.

Tapas de pan integral con variados rellenosUno de mis favoritos, es tan simple como colocar una capa de mantequilla de maní con unas rodajas de manzanas y canela.Tapas de pan integral con variados rellenosSiempre hay que aprovechar las frutas, y estos berries son una excelente combinación con queso cottage.
Tapas de pan integral con variados rellenosUna fina capa de queso crema light, luego otra capa de palta (aguacate) y unos trozos de pollo asado, si les gusta más las combinaciones saladasTapas de pan integral con variados rellenosEsta combinación está dentro de mis favoritas, un poco de queso crema light, hojas de espinacas y un huevo. Simplemente perfecto!Tapas de pan integral con variados rellenosSi son fans del hummus o del puré de garbanzo, esta combinación con nueces resulta muy rica.
Tapas de pan integral con variados rellenos Particularmente me encanta el queso cottage, porque pueden combinar ingredientes salados y dulces. Esta vez agregué piña fresca y unos cashews.Tapas de pan integral con variados rellenosY recuerden que pueden disfrutar de estos ricos panes a media mañana y a media tarde.
Tapas de pan integral con variados rellenos

  • Whole wheat pita breadWhole wheat pita bread
  • Pan pita integralPan pita integral
  • Whole wheat breadWhole wheat bread
  • Pan integralPan integral
  • Pan de hamburguesa integralPan de hamburguesa integral

Archivado en:Acompañamiento, Appetizer Etiquetado con:integral, pan, piña, snacks

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  1. 20 sencillos, exquisitos y saludables snacks que te ayudarán a perder peso - Zona2 dice:
    febrero 8, 2017 a las 3:43 pm

    […] 8. Tostada con mantequilla de maní y tu fruta preferida (ver receta) […]

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