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Mi Diario de Cocina

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Usted estรก aquรญ: Inicio / Almuerzo / Carne, tofu y vegetales con salsa de soya
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Carne, tofu y vegetales con salsa de soya

febrero 22, 2011 por Carolina 9 comentarios

Para los visitantesย y amigas blogueras, les cuento que finalmente he cambiado mi direcciรณn de mi blog, tambiรฉn hice un pequeรฑa modificaciรณn en el nombre ya que ahora es MI DIARIO DE COCINA, entonces como verรกn en la barra de direcciรณn ahora es http://www.midiariodecocina.com , de todas maneras blogger automรกticamente redireccionarรก de la antigua direcciรณn a รฉsta.

Es un pequeรฑo detalle que me da gusto tener. Asรญ que muchas gracias a miย amadoย esposoย y tambiรฉn aprovecho de dar las gracias a la Maca por darme la idea de agregar el MI. Ya que como contรฉ en el anterior post, hay una pรกgina en Espaรฑa con el mismo nombre. Asรญ que para hacer una leve diferencia.

Ahora enfocรกndonos en la receta, les puedo contar que es bastante sana y deliciosa. En el farmers market en la secciรณn japonesa encontrรฉ un aliรฑo ideal para acompaรฑar el arroz blanco.

Para esta receta de Carne, tofu y vegetales con salsa de soya, los vegetarianos pueden perfectamente excluรญr la carne de res y quedarse solamente con el tofu, el resultado serรก igualmente agradable.

Carne, tofu y vegetales con salsa de soya
Carne, tofu y vegetales con salsa de soya
Carne, tofu y vegetales con salsa de soya
INGREDIENTES: (PARA DOS PERSONAS)
  • 250 grs de carne molida
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de diente de dragรณn
  • 1 taza de porotos verdes (puede ser mรกs)
  • 100 grs de tofu firme ideal para cocer o saltear
  • Sal, pimienta
  • Salsa de soya
  • 3/4 de taza arroz grano medio
  • 1 taza de agua caliente
  • sazรณn para arroz (seto fumi furikake)
PREPARACIร“N:
Primero cocemos el arroz por 20 minutos a fuego bajo con la taza de agua caliente.
Mientras tanto, lo ideal serรญa usar un wok, pero sino un sartรฉn grande estarรญa bien.
Ponemos el aceite de oliva, la carne y salteamos. Aliรฑamos con sal y pimienta. Agregamos los porotos verdes crudos, el diente de dragรณn y el tofu cortado en cuadritos. Roceamos lo suficiente con salsa de soya y cocinamos por unos 10 minutos.
Finalmente servimos con el arroz blanco espolvoreamos con el aliรฑo encima.
  • Galletas S de limรณnGalletas S de limรณn
  • BuchtelnBuchteln
  • Torta de hojarasca con manjarTorta de hojarasca con manjar
  • Queque de arรกndanosQueque de arรกndanos
  • Pebre con aguacatePebre con aguacate

Archivado en:Almuerzo, Arroz, legumbres y pastas, Aves y carnes, Plato vegetariano, Vegetariano y vegano

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Comentarios

  1. kiantei dice

    febrero 22, 2011 en 7:21 pm

    Me encantรณ tu blog Mooncita, lo seguirรฉ felรญz porque para la cocina soy bastante piรฑufla.

    Besitos!

    Responder
  2. Pilar dice

    febrero 22, 2011 en 9:45 pm

    Me encanta este tipo de receta liviana para cenar. Gracias!

    Responder
  3. Claudia Varleta dice

    febrero 23, 2011 en 10:28 am

    Felicitaciones por tu cambio. No logro que me guste el tofu, ayer fui al restaurant de Sol de Cocinademercado.com y pedรญ cambiar el tofu por queso de cabra, que maรฑosa no? cariรฑos

    Responder
  4. Barbaraza dice

    febrero 23, 2011 en 1:10 pm

    Congratulations for your new website…

    Responder
  5. La_Keka dice

    febrero 23, 2011 en 2:36 pm

    Moon!!!!
    Un abrazo grande!!!!
    y todo se ve que me da hambre!!!!
    Lindo lindo lindo.

    Ah! probare el tofu!!!!
    muchas recetas para lucirme!!!! ๐Ÿ™‚
    besos y felicitaciones!!!!

    Responder
  6. Victoria Lantter dice

    febrero 23, 2011 en 3:47 pm

    Me encantรณ! el sitio, la comida, las fotos, la forma simple de explicar todo. Te felicito!

    Responder
  7. ANGELICA BERTIN dice

    febrero 24, 2011 en 9:41 am

    Felicitaciones por tu nuevo blog
    genial ahora es punto com
    Una receta que se ve muy especial y entretenida
    besitos

    Responder
  8. Miyita dice

    febrero 28, 2011 en 10:13 am

    Solo puedo decir:
    ยกmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!
    apetece, buen inicio de semana.

    Responder
  9. Dekethius Ellis dice

    julio 23, 2024 en 2:36 am

    Receta muy deliciosa sigue funcionando.

    Responder

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